【日記】散歩とストレッチ
こんにちは。
昨日から大阪生活が始まっています。
今日は、大阪は雨でした。
今週ずっと天気悪いですね。
近所を散歩
朝起きたら、犬といっしょに近くの公園へ、散歩にいきました。
公園にある池には、ときどきカワセミがいるようで
私が行った時も、カワセミに会えました。
iPhoneでズームして撮影したので、ぼけぼけですが
一応、カワセミです。笑
こんな身近にカワセミに会えるなんて、
普段見ることができない鳥に会えると、なんか嬉しいです。
また、夜には、晩御飯を食べたあとに家の周りを散歩しました。
私が家づくりをしているので、何か参考になる家はないか
あの家、素敵なだなーとか思いながら、のんびり歩いています。
今回は、夜に歩いたので、昼間にも見に行ってみて
昼と夜の違いを確認したいと思います。
なお、決して泥棒とは、違います。笑
ストレッチでリラックス
お風呂上がりには、自律神経を整えるべく
ストレッチに取り組みました。
正直なところ、どの程度効果があったのか実感はできていないですが、
ストレッチをしたことで、すっきりしたことは実感しました。
ストレッチは、10分くらいことなので、これからも毎日続けたいと思います。
今日は、このあたりにしたいと思います。
読んでいただき、ありがとうございます。
今日は、大好きなクラムボンを聴きながら、執筆しました。
やっぱりアルバム「JP」が好きです。
